Θερμίδες

Η πρώτη σκέψη που κάνουμε όταν λέμε
‘’φρούτα’’, είναι το καλοκαίρι και οι
ζουμεροί του καρποί… όμως και ο χειμώνας...

Χειμώνας, βραδάκι, παρεούλα στο σπίτι και ξαφνικά «σκάει» το μεγάλο ερώτημα: Πίτσα ή σουβλάκι; Η μισή παρέα αγαπά την πίτσα με τα λιωμένα τυριά της και τα πικάντικα σαλάμια της. Η άλλη μισή προτιμά σουβλάκι, πιστεύοντας πως είναι λιγότερο παχυντικό. Είναι, όμως, πράγματι έτσι; Δείτε τι απαντούν ο διατροφολόγοι! 

Όλες οι γυναίκες ασχολούνται καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ παράλληλα περνούν πολλές ώρες παίζοντας και κυνηγώντας τα παιδιά. Πώς θα μπορούσε ο χρόνος αυτός να αξιοποιηθεί έτσι ώστε να έχετε οφέλη και στην φυσική σας κατάσταση; Εάν είστε νέα μαμά και δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (μεταξύ μας, ποια νέα μαμά έχει;) βρήκαμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάνετε βάρος, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, στο σπίτι! 

Ο αριθμός των ανθρώπων στον πλανήτη μας
που έχουν βάρος παραπάνω από το κανονικό,
δηλαδή είναι υπέρβαροι ή...

Τα ανθυγιεινά τρόφιμα συνιστούν
μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία
παγκοσμίως απ' ό,τι ο καπνός και οι
κυβερνήσεις θα...

Ότι είναι γλυκό δεν είναι απαραίτητα και απαγορευτικό για όσους θέλουν να αποφύγουν τις πολλές θερμίδες στην διατροφή τους!

Μία νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Loma Linda στη Καλιφόρνια έδειξε ότι με μισό αβοκάντο τη μέρα, μπορεί να καταπολεμηθεί η παχυσαρκία.