Γυμναστική Στο Σπίτι

Το σχόλιο του Νίκου Χατζηνικολάου

Για εκείνες τις μέρες που βαριέσαι πολύ, αλλά θα γυμναστείς σίγουρα!

Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας κάνοντας τα παραπάνω ΚΑΘΕ μέρα!!! 

Καιρός να αλλάξεις τη ρουτίνα σου με τις παρακάτω ασκήσεις, που δεν έχεις ακούσει ξανά.

Αν θέλεις να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών σου (τους προσαγωγούς σου) αλλά ταυτόχρονα είσαι και λίγο τεμπέλα, δες μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς να κουραστείς καθόλου!

Που να τρέχεις τώρα στα γυμναστήρια μιας
και χειμωνιάζει σιγά σιγά... 

Πάρε το ταίρι σου και ξεκινήστε τη
γυμναστική...

Η μπάλα BOSU έχει πάρει το όνομα της από τα
αρχικά των λέξεων “Both sides used”! Ουσιαστικά,
μιλάμε για μια μπάλα γυμναστικής η...