Γυμναστική
Το 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που έχει γίνει talk of town
Για εσένα και εμάς λοιπόν, κυκλοφορεί ένα πρόγραμμα, γρήγορο και αποδοτικό. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 15 λεπτά χρόνο και λίγο χώρο στο σπίτι σου.
Η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο σοβαρού εγκεφαλικού επεισοδίου
Είναι ήδη γνωστό ότι η τακτική σωματική άσκηση συντελεί σε μείωση του κινδύνου εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ρίξε την κοιλιά με 3 κινήσεις! Η άσκηση που σφίγγει τους κάτω κοιλιακούς και τον εγκάρσιο!
Μπορεί να σου πάρει λίγο χρόνο μέχρι να συνηθίσεις τη συγκεκριμένη άσκηση, αλλά πίστεψέ μας, αξίζει τον κόπο.
Έρευνα: Τα άτομα με καρδιακά προβλήματα δεν κάνουν αρκετή άσκηση
Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα άτομα με καρδιακές παθήσεις όσο και τα άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα...
Το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει γλυπτική στο σώμα μέσα σε 10 ημέρες! (βίντεο)
Αν θέλετε να κάψετε λίπος, να τονώσετε όλους τους μυς σας και να χάσετε βάρος στην κοιλιά, αυτό το βίντεο είναι το μόνο που χρειάζεστε.
Κρήτη: Ο παπάς που σηκώνει κάθε είδους... βάρη (φωτό)
Είναι μια απο τις προσωπικότητες της Εκκλησίας Κρήτης, που δίνει το καλό παράδειγμα με την παρουσία του...