Γυμναστική

Μόλις επέστρεψες από το γυμναστήριο, άνοιξες την τσάντα σου, έβγαλες ένα πρόσφατα πλυμένο μπλουζάκι και... αναρωτιέσαι...

Αν γυμνάζεσαι χρειάζεται να καταναλώνεις μερικά βασικά συστατικά κάθε μέρα για να έχεις επιδόσεις!
Αυτές οι τροφές θα...

H υπερβολική άσκηση δεν είναι απαραίτητα κάτι καλό για το σώμα...

Eίναι μια κατεξοχήν αερόβια προπόνηση που βοηθά στη μείωση του λίπους. 

Πες ναι στο «δυναμικό περπάτημα» και κάνε τον μεταβολισμό σου να πάρει φωτιά.