Δίαιτα

Ψάχνετε δικαιολογίες για την αποτυχημένη
δίαιτα σας. Ξανά και ξανά; Μπορείτε να
πάρετε ιδέες από τις δέκα καλύτερες...

Πόσες φορές έχουμε ευχηθεί να μπορούσαμε
να χωρέσουμε στο "μικρό" μας φόρεμα μέχρι
το επόμενο Σάββατο; Πολλές. Πόσες...

Το στρες δεν βοηθά τις γυναίκες να
αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα
αμερικανική επιστημονική έρευνα, που
μάλλον...

Τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν να
βοηθήσουν στην προσπάθεια απώλειας
βάρους σε σχέση με το να πίνει κανείς μόνο...

Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε πάει στο γυμναστήριο ή έξω για τρέξιμο και αργότερα την ίδια ημέρα φάγατε ένα παγωτό χωνάκι, ένα πιάτο nachos ή ένα μεγάλο μεγάλο κομμάτι κέικ! Δεν είστε μόνοι! Το αυτο-σαμποτάρισμα γίνεται υποσυνείδητα όμως μπορεί να αναστείλει σημαντικά την πρόοδό μας στο αδυνάτισμα. Αυτή την περίοδο του χρόνου μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να μείνετε στο σωστό δρόμο.

Εδώ είναι οκτώ τρόποι για να σταματήσετε να σαμποτάρετε  τη διατροφή σας και το πρόγραμμα γυμναστικής σας :

Τα ανθυγιεινά τρόφιμα συνιστούν
μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία
παγκοσμίως απ' ό,τι ο καπνός και οι
κυβερνήσεις θα...

Η άνοιξη πλέον έχει μπει για τα καλά,
πράγμα που σημαίνει ότι η ντουλάπα μας
έχει απαλλαχθεί από όλα τα χοντρά και...

Μετά από ένα "χορταστικό" τριήμερο όλοι
σκεφτόμαστε μία λέξη "δίαιτα". Πόσες φορές
έχουμε προσπαθήσει να εφαρμόσουμε...