19.01.2017 - 15:26
Ασκήσεις που ταιριάζουν σε όλους!
Οι μηροί και τα ισχία είναι από τις πιο επίμονα μέρη του σώματος, όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους.
Παρ 'όλα αυτά, αν ακολουθήσετε αυτούς τους 3 χρυσούς κανόνες,θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα στην απώλεια του βάρους σας και την καύση λίπους στους μηρούς σας:
- Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη θερμίδων
- Πίνετε άφθονο νερό
- Άσκηση σε τακτική βάση
Με μόνο 12 λεπτά την ημέρα,θα είστε σε θέση να χάσετε ένα εκατοστό στους μηρούς και στους γοφούς σας κάθε εβδομάδα.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για αναλυτικές οδηγίες:
