Ύπνος
Αϋπνία: Οκτώ tips για καλύτερο και περισσότερο ύπνο
Η λεγόμενη «υγιεινή του ύπνου» δεν είναι δύσκολο να επιτευχθεί.
Έρευνα: Αυξημένος κατά 30% ο κίνδυνος άνοιας για όσους κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες
Η μελέτη αφορά στα στοιχεία 8.000 ατόμων σε βάθος 25ετίας
Γιατί δεν πρέπει να τρως ποτέ σοκολάτα πριν τον ύπνο;
Αν το συνηθίζεις, να ξέρεις ότι κάνεις κακό στον οργανισμό σου
Θεσσαλονίκη: Μπήκε σε σπίτι για να κλέψει και τον πήρε ο ύπνος
Μάλλον ο διαρρήκτης νύσταζε πολύ!
Ποια συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος κατά την διάρκεια του ύπνου
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
«Κορωνοαϋπνία»: Αυξήθηκε η εμφάνιση αϋπνίας στον γενικό πληθυσμό και τους υγειονομικούς
Το άγχος φαίνεται να είναι η κύρια αιτία
Γιατί δεν πρέπει να κλείνουμε την πόρτα του δωματίου ενώ κοιμόμαστε;
Σύμφωνα με τους επιστήμονες...
Έρευνα: Ο ύπνος επηρεάζεται από την εναλλαγή των σεληνιακών φάσεων
Η επίδραση της Σελήνης στον ύπνο εξετάστηκε από ερευνητές τριών πανεπιστημίων
Κορωνοϊός: Θα εμβολιαστείτε αύριο; Τι πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε σήμερα
Θέλετε να επωφεληθείτε πλήρως από το εμβόλιο για τον κορωνοϊό;
Πώς να είστε κομψές ακόμα και στον ύπνο!
Πώς μπορούμε να είμαστε κομψές ακόμα και στον ύπνο, επιλέγοντας νυχτικό, πιτζάμες, ή και τα ρούχα του συντρόφου μας!
Ένα ποτήρι πριν τον ύπνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου και αυτό μπορεί να φανεί και στο βάρος μας
