Μυϊκή Μάζα
Βιταμίνη C: Ο ρόλος της στη διατήρηση της μυικής μάζας μετά τα 50
Η βιταμίνη C θα μπορούσε να είναι το μυστικό για πιο δυνατούς μυς ακόμη και μετά την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με νέα έρευνα
Ο ρόλος της βιταμίνης C στην διατήρηση της μυικής μάζας μετά τα 50
Νέα μελέτη σε ανθρώπους δείχνει ότι η βιταμίνη C θα μπορούσε να βοηθήσει άντρες και γυναίκες μετά τα 50 να διατηρήσουν τη μυική τους μάζα.
Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είστε – Ποιο είναι;
Δεν φαντάζεστε πόσα αποκαλύπτει μια χειραψία για την υγεία σας
CrossFit: Η νέα «μόδα» στη γυμναστική
Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης. Ξεχάστε τη Zumba, το Aerobic και τη βαρετή για πολλούς επαναλαμβανόμενη προπόνηση με τα συνηθισμένα όργανα γυμναστικής στο γυμναστήριο.
