Λαχανικά

10 τρόποι για να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά στη διατροφή σας και να μειώσετε την έκθεση του οργανισμού σας σε οξειδωτικούς κινδύνους

Χειμώνας, βραδάκι, παρεούλα στο σπίτι και ξαφνικά «σκάει» το μεγάλο ερώτημα: Πίτσα ή σουβλάκι; Η μισή παρέα αγαπά την πίτσα με τα λιωμένα τυριά της και τα πικάντικα σαλάμια της. Η άλλη μισή προτιμά σουβλάκι, πιστεύοντας πως είναι λιγότερο παχυντικό. Είναι, όμως, πράγματι έτσι; Δείτε τι απαντούν ο διατροφολόγοι! 

Η Ένωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης
δίνει συμβουλές προκειμένου οι
καταναλωτές να αγοράσουν ασφαλή,
ποιοτικά...

1)Τρώτε φρούτα και λαχανικά

Το πρώτο βήμα για να αποφευχθεί η χαλάρωση
του δέρματος στρέφεται προς τα τρόφιμα. Η...

Οι έγκυες που κάνουν διατροφή με άφθονα
φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά,
καθώς επίσης πίνουν πολύ νερό, έχουν...

Το νερό, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι η
βασική πηγή ζωής! Χωρίς αυτό δε μπορούμε
να ζήσουμε. Τα τελευταία όμως χρόνια με...

Ο Μινωικός πολιτισμός, από τους πρώτους
της Μεσογείου, μας κληρονόμησε στοιχεία
ενός λαού με εκλεπτυσμένη κουλτούρα...