Γυμναστική

Ασκήσεις με πράγματα που έχουμε στο σπίτι για να ξεπιαστούμε εν μέσω καραντίνας.

Τη θεαματική επίδραση που έχει η ολιγόλεπτη αερόβια άσκηση στη ρύθμιση του μεταβολικού προφίλ και στην βελτίωση της υγείας εξετάζει νέα έρευνα από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης

Ας δούμε κάποιες απλές ασκήσεις, που θα κάνουν τους κοιλιακούς μας…πέτρα.

Υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ "λίπους" και "θερμίδων".

Για σμιλεμένα και όμορφα πόδια

Τα καλύτερα είδη γυμναστικής για απώλεια βάρους

Η Γωγώ Μαστροκώστα και η Δέσποινα
Βανδή είναι πολύ καλές φίλες και κάνουν
πολλά πράγματα παρέα.

Οι δυο τους πήγαν...

Δείτε το βίντεο και καλή προπόνηση!

Έτσι θα παραμείνεις fit και κατά τη διάρκεια των διακοπών σου.

Η φωτογραφία από τη προπόνηση

Η σωστή διατροφή είναι το σημαντικότερο
βήμα για την ρύθμιση των τιμών
της χοληστερόλης, αλλά οι ειδικοί...

Η δυναμική προπόνηση που θα σε βοηθήσει να κάψεις το περιττό λίπος