Αδυνάτισμα
Το σνακ που είναι γεμάτο θερμίδες και όμως μειώνει κατά 16% τον κίνδυνο να παχύνουμε
Το απόγευμα είναι η ώρα που όλοι
επιθυμούμε κάτι μικρό για να καλύψουμε
την πείνα μας. Ποιο είναι το ιδανικό σνακ
ώστε...
Οι τροφές που κόβουν την όρεξη και ενισχύουν το αδυνάτισμα
Εντάσσοντας στη διατροφή σας τις σωστές τροφές θα είστε σε θέση να περιορίσετε την όρεξή σας και κατ΄ επέκταση να αδυνατίσετε ευκολότερα
Tabata για εύκολο αδυνάτισμα
H tabata αποτελεί μια μέθοδο ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ έντονους ρυθμούς
H δίαιτα που αγαπούν οι celebrities έχει μόνο έναν κανόνα
Τι κοινό έχουν η Τζένιφερ Άνιστον, η Χάλι Μπέρι, η Σκάρλετ Τζοχάνσον και η Ρις Γουίδερσπουν; Εκτός από το ότι είναι όλες τους ταλαντούχες ηθοποιοί και καλλίγραμμες, ακολουθούν την ίδια δίαιτα.
Επίπεδη κοιλιά ως τα Χριστούγεννα με αποτοξίνωση 4 ημερών και πλάνο διατροφής!
Πρόκειται για μια πραγματικά επαναστατική δίαιτα
Η νόστιμη τροφή που κόβει την πείνα και βοηθά στο αδυνάτισμα
Μελέτη κατέληξε και μας παροτρύνει να βάλουμε στην καθημερινή διατροφή μας μία πεντανόστιμη τροφή που μπορεί να ελέγξει την πείνα μας.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τους υδατάνθρακες;
Ποιους κινδύνους για την υγεία σας εγκυμονεί μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες;
Πώς θα χάσετε κιλά ενώ κοιμάστε
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην...
Τέσσερις απλές και εύκολες κινήσεις για πιο γρήγορο μεταβολισμό
Πέντε λεπτά κάθε μέρα αρκούν για να αλλάξετε τις συνήθειες του οργανισμού σας και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας με απλούς τρόπους που δεν έχετε καν φανταστεί
Με αυτά τα snacks μπορείτε να χάσετε βάρος
Θέλετε να χάσετε βάρος όμως περνάτε αρκετές ώρες στη δουλειά ; Τι μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε αν είστε εκτός σπιτιού;
Παχυσαρκία: Οι δύο ενώσεις που επιτίθενται στα λιποκύτταρα
Την επίδραση της ρεσβερατρόλης και της κερκετίνης δύο φαινολικών ενώσεων που επιτίθενται στα λιποκύτταρα, καθώς και των μεταβολιτών τους εξετάζουν σε νέα εργασία τους οι επιστήμονες
Απογείωσε τον μεταβολισμό σου!
Τέσσερα συστατικά που βρίσκονται στην κουζίνα σου και τα οποία ενεργοποιούν με τέτοιο τρόπο τον οργανισμό αυξάνοντας τον μεταβολισμό και εμποδίζοντας τη συσσώρευση λίπους.
