Aυτή είναι η διατροφή της Βανδή και το πρόγραμμα ασκήσεων που κάνει

Ο φωτογραφικός φακός του περιοδικού You Weekly "τσάκωσε" την Δέσποινα Βανδή στην Γλυφάδα έξω από το γυμναστήριο όπου πηγαίνει τρεις φορές τουλάχιστον την εβδομάδα και γυμνάζεται για 45 λεπτά.

Ποιο είναι το πρόγραμμα που ακολουθεί; Συνδυασμός αερόβιων ασκήσεων, βάρη αλλά και διάδρομος.

vandi.jpg, by mariak

Ενώ, δείτε τη διατροφή που ακολουθεί η τραγουδίστρια:

Πρωινό: Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, γαλοπούλα και άπαχο τυρί
Δεκατιανό: Μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο ή ψάρι  ή μοσχάρι με σαλάτα ή φασολάκια.