Αμαρυλλίς: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της για να διατηρείται στα 55 κιλά

ΠΡΩΙΝΟ
4 ασπράδια και χυμό πορτοκάλι
«Εναλλακτικά επιλέγω τοστ με τυρί με χαμηλά λιπαρά και βραστή γαλοπούλα».

ΣΝΑΚ
Μπάρα δημητριακών – Φρούτο
«Προτιμώ τα φρούτα εποχής».

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Αρακά με φέτα και μαύρο ψωμί
«Όταν δεν τρώω λαδερό προτιμώ ψητό κοτόπουλο ή ψάρι με σαλάτα».

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΣΝΑΚ
Ωμούς ξηρούς καρπούς
 

amarilis-people-141.jpg, by mariak

ΒΡΑΔΥΝΟ
Τονοσαλάτα
«Το βράδυ προτιμώ μια σαλάτα με ασπράδια  ή ένα παραδοσιακό ντάκο»

Plus
«Πίνω πού νερό χαμηλό σε νάτριο».

ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ
Σουφλέ σοκολάτας
«Αγαπημένη μου γουρουνιά είναι το σουφλέ σοκολάτας και το μπανόφι».