Τσιμτσιλή: Το διατροφικό της πρόγραμμα για να χάσει τα κιλά
Η Σταματίνα Τσιμστιλή αποκάλυψε σε συνέντευξή της τι έκανε για να χάσει τα κιλά που πήρε στις δυο εγκυμοσύνες της
«Δεν ήταν πολλά, απλά για δύο χρόνια είχα βγει εκτός των κιλών μου. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα 18 κιλά και στην δεύτερη οκτώ. Για δύο χρόνια δεν έκανα γυμναστική και ακολουθούσα διαφορετική διατροφή, χωρίς να προσέχω τι τρώω, με αποτέλεσμα να πάρω κιλά. Δεν αγχώθηκα. Ουσιαστικά άρχισα να προσέχω από τα Χριστούγεννα. Ξεκίνησα να πηγαίνω δύο φορές την εβδομάδα γυμναστήριο και να προσέχω τη διατροφή μου», δήλωσε.
Ενώ, δεν δίστασε να αποκαλύψει και τα μυστικά που την κρατούν σε φόρμα.
«Δεν κάνω κάτι συγκεκριμένο, δεν ζυγίζω τις τροφές μου ούτε πήγα σε διατροφολόγο. Απλά πλέον δεν κάνω όλα αυτά τα λάθη που ξέρουμε και όλοι κάνουμε, όπως το να τρώμε μια φορά την ημέρα ή να υποκύπτουμε σε γλυκά και τηγανητά. Από τα Χριστούγεννα είπα: “Ωραία, αυτά τα δύο χρόνια πέρασαν. Πάμε τώρα!”. Άρχισα να περιορίζω τις ποσότητες, να αποφεύγω τα τηγανητά και τα γλυκά και να είμαι πιο εγκρατής. Πατάτες τηγανητές θα φάω όταν βγω έξω, και όχι τις καθημερινές στο σπίτι. Γλυκό θα φάω μία ή δύο φορές την εβδομάδα», είπε χαρακτηριστικά.
