Επίπεδο στομάχι με...milkshake ανανά

Θέλετε να έχετε επίπεδο στομάχι;
Απολαύστε ένα νόστιμο, θρεπτικό επιδόρπιο που θα σας δροσίσει και θα σας αδυνατίσει ταυτόχρονα!
Προσφέρετε στον εαυτό σας ένα γλυκό milkshake ανανά!

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι με μειωμένο ποσοστό λακτόζης,
• 150g  ανανά σε κονσέρβα
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι λιναρόσπορου (ο λιναρόσπορος παρέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (MUFAs) τα οποία συμβάλλουν στην καύση του λίπους, ενώ ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο που βοηθά στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, διευκολύνει την πέψη και καταπολεμά το φούσκωμα)
•  μια χούφτα πάγο.

Προετοιμασία:

• Βάλτε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες μείγμα.

Λαμβάνεται το smoothie ποτό μεταξύ των γευμάτων.

explorehealthyfood.com